首页 >  孕妇生活常识 > 内容正文
孕妇冬季锻炼需注意以下几点
发布:2019-01-15 10:17:39  来源:环球母婴  查看:298次  字体:     打印 关闭

      潜脑音乐  亲子阅读  学生点读机  小学课外阅读推荐书目  宝宝商城
[环球母婴网导读]孕妇冬季锻炼需注意以下几点
儿科群2:273217994  儿科群3:78576508  儿科群4:82443048   妇科群:93365963 早教群:93695959

准妈妈在做体操时,要按照动作要领轻柔适度地去做,并每天坚持。会有很好的效果孕妇冬季锻炼需注意四点:

多做室内体操运动:不要因为天气变冷就中断运动。虽然冬天室外寒冷,容易着凉感冒,或是有时路滑容易摔倒,所以小编建议孕妈妈多做室内体操运动。

常晒太阳:晒太阳可增强孕妈妈的抵抗力,预防各种感染。阳光中的紫外线具有杀菌消毒的作用,更重要的是通过阳光对人体皮肤的照射,能够促进人体合成维生素D,进而促进钙质的吸收和防止胎儿患先天性佝偻病。天气晴朗的时候到室外晒太阳,如果遇到大风天气时,可选择在室内有阳光的地方接受阳光照射。

严防病毒感染:冬季气温低,早晚温差变化较大,孕妈妈的呼吸道抵抗力降低,比较容易患病毒性传染病。此外,孕妈妈尽量不要去人群众多的公共场所,避免传染上流感等疾病。

小编温馨提示: 做好保暖,寒冷对孕妈妈和胎儿健康很不利,所以做好保暖对孕妈妈来说十分重要。每天查阅天气情况,根据气温的变化,适当增加衣服,保证穿得暖和;天气晴好时可到室外散步。

孕妇冬季锻炼需注意以下几点

孕妇冬季锻炼需注意以下几点

孕妇冬季锻炼需注意以下几点

孕妇冬季锻炼需注意以下几点

孕妇冬季锻炼需注意以下几点

孕妇冬季锻炼需注意以下几点

孕妇冬季锻炼需注意以下几点

孕妇冬季锻炼需注意以下几点

孕妇冬季锻炼需注意以下几点


声明:环球母婴网独家稿件,转载请注明出处。
    
相关信息Related information
评论信息Reviews information
网友评论
用户名: 密码:     注册
  • 遵守中华人民共和国各项有关法律法规;
  • 尊重网上道德,严禁发表侮辱、诽谤、教唆、淫秽内容;
  • 承担一切因您的行为而直接或间接引起的法律责任;
  • 您评论发表的言论,本站有权在网站内保留、转载、引用或者删除;
  • 参与本评论即表明您已经阅读并接受上述条款!

如果您对环球母婴网有任何建议和意见,请到交流平台反馈

版权所有:环球母婴网 Copyright © 2009-2019??服务电话:028-85571610? 传真:028-85571610??广告客服QQ:1143515358?? 商铺客服QQ:765540207? 1196301775 同城活动:1225651407 联系我们:service@world-my.com 投诉:ask@world-my.com??? 本站信息不做医学鉴定,仅供生活参考!????蜀ICP备12019211号