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大龄孕妇要“宝宝”之前,一定要注意这些事项
发布:2019-01-02 21:10:49  来源:环球母婴  查看:69次  字体:     打印 关闭

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[环球母婴网导读]研究发现证明,备孕前多吃点叶酸可以有效的降低胎儿畸形的几率,孕妇在平常吃额额食物种达
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治疗基础病

患有基础病的人不是不能怀孕,因为怕在怀孕期间出现风险,如果基础病的,一定要让医生开点药把病情控制稳定之后再备孕。

合适锻炼

不断的活动锻炼,可加上心肺功能,加强肌肉力量和身体的柔软度,做到这些在怀孕过程和生产的时候都有好处。

保持心情好和良好的生活方式

怀孕期间要有充足的休息,不要压力太大,长时间熬夜,还有一定要戒除烟酒的不良嗜好,保持开心,心情好了才可以生出好看的宝宝。

适量的补充叶酸

研究发现证明,备孕前多吃点叶酸可以有效的降低胎儿畸形的几率,孕妇在平常吃额额食物种达不到所需要的叶酸量,所以打算要宝宝的前几个月一定要开始吃叶酸。

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