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肥胖与怀孕之间有哪些事?
发布:2018-05-08 09:23:38  来源:环球母婴  查看:750次  字体:     打印 关闭

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[环球母婴网导读]孕妇体重能够得到控制且不出现酮症,也能够改善孕妇血糖水平并对
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现代社会对女性赋予了很多自由,但也有很多限制。比如体重这件事,让人听起来就觉得不爽。凭什么女生就一定要保持好的身体、以瘦为美,去迎合一票色男的眼光?为什么又非得要求女性这样、那样,给我们带上无形的枷锁?

肥胖与怀孕之间有哪些事?快进来看

每每念及于此,心中总愤愤不平。

自有宝宝后,想开了很多。其实这事要看你怎么想,如果你是因为别人的眼光而改变的,那是痛苦、是折磨;而如果将它看作是爱自己的一种方式,那就开心、幸福了很多。来一起看看吧,你的肉肉与怀孕有什么关系?

1.肥胖与生育能力:

一项前瞻性研究发现,超重女性生育能力下降8%,肥胖者下降达18%。肥胖不仅影响自然受孕,同样影响辅助生殖的成功,增加自然流产及孕期并发症的风险。应强调在辅助生殖实施前进行减重。同时也有研究证实减重5%~10%就可以成功减掉30%的内脏脂肪,更有利于排卵发生。

2.肥胖女性孕期体重:

2009年美国医学研究所推荐建议孕早期增重0.5~ 2.0 kg,超重女性孕期增重7.0~ 11.5 kg,肥胖女性孕期增重5.0~ 9.0 kg。相对于孕期增重超过7.0 kg的肥胖女性,孕期增重低于7.0 kg的肥胖女性发生子痫前期、剖宫产及巨大儿的几率明显降低。美国一项涉及113 019例新生儿研究中,肥胖孕妇过低的体重增加加重孕妇早产的风险。

3.肥胖女性妊娠期体重管理:

在一项1 777例妊娠妇女队列研究中,用替代健康饮食指数(the alternative healthy eating index,AHEI)进行膳食评价,发现肥胖孕妇AHEI分数更低。另一项2 247例妊娠妇女队列研究也发现,高能量、低营养素含量的食物(如碳酸饮料、果汁饮料、精制面粉)也是过高能量摄入的主要贡献者,同时此类膳食富含饱和脂肪酸。小样本研究显示:当肥胖合并妊娠期糖尿病的孕妇能量限制在1 800 kcal左右时,孕妇体重能够得到控制且不出现酮症,也能够改善孕妇血糖水平并对新生儿出生体重无不良影响。建议根据肥胖孕妇的身高、体重、年龄、活动水平等因素制定个体化的膳食能量计划。相对于BMI正常的孕妇,肥胖孕妇的新生儿神经管畸形发病率更高。

4.超重/肥胖女性产后体重的恢复:

相对于正常BMI的女性,孕期增重过多的肥胖女性产后可能储备更多的体重。哺乳期进行膳食及运动干预可以帮助其产后恢复到孕前体重,产后哺乳至少6个月后可以降低产后体重。有研究显示,产后哺乳更有利于体重恢复。

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