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孕妇伤心哭泣过度 对胎儿有哪些危害?
发布:2018-01-07 20:10:08  来源:环球母婴  查看:1128次  字体:     打印 关闭

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[环球母婴网导读]虽然偶尔哭一下,也是一种抒发情绪、缓解压力的方法,但是准妈妈们要知道,胎宝宝会感受到你
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很多准妈妈在怀孕后情绪波动会变得比以往大很多,有些准妈妈会爱哭,尤其是对于第一次怀孕当妈妈的准妈妈来说,更易如此。在准妈妈心情不佳、闹脾气或伤心哭泣的时候,需要准爸爸给与足够的关心和耐心,千万不要不耐烦的反感,更不要责怨,否则只会让孕妇的情绪更难好转。

一,孕妇常常伤心常常哭泣 对胎儿有哪些危害?

虽然偶尔哭一下,也是一种抒发情绪、缓解压力的方法,但是准妈妈们要知道,胎宝宝会感受到你所有的情绪波动,哭这种激烈的情绪波动亦然。偶尔一次两次的哭,不会对胎儿造成什么危害,但是如果过度频繁的伤心哭泣,就可能影响胎儿的发育。可能会造成以下几种危害。

1、孕妇哭会导致胎儿畸形

孕妇在怀孕第二个月下旬开始,腹中胎儿的口腔顶和上颌骨就开始发育和形成了。在这个事情,由于突然意外引起孕妇哭、情绪过度不安等,会导致胎儿兔唇、腭裂等畸形。

2、孕妇哭会减少胎动

妊娠后期,如果孕妇经常哭,精神状态不好,如恐惧、忧郁或情绪波动很大,母体血液循环不畅、缺氧等一系列变化,会使胎儿的胎动次数增加或减少。

3、孕妇哭会妨碍胎儿的日后成长

孕妇如果长期情绪压抑或激动,不仅使胎儿发育受到影响,而且娩出后的婴儿表现躁动不安,好哭闹,睡眠不好,消化功能紊乱,适应能力也差。

4、孕妇哭容易导致早产

孕妇若受到严重精神打击,还可导致子宫出血、早产、胎盘早剥等。

5、孕妇哭容易造成流产

若是孕妇平日性情暴躁、情绪波动大、多愁善感、敏感多疑、心胸狭窄、经常哭泣,生出来的宝宝体重明显偏轻,甚至在怀孕过程中及其容易流产。

二,孕期准妈妈如何保持好心境、好情绪?

首先,家人和环境很重要。 

孕期准妈妈保持良好的心理状态会为胎儿提供一个非常棒的生长环境,而准妈妈的家人们,应该给她们营造一个温暖而轻松快乐的环境,要给予准妈妈足够的理解和关怀,让她们保持一个好心情,健康安全地度过妊娠期。  

第二,自我调节更重要。  

准妈妈自己也要保持充足的理性,察觉到自己的情绪异常后,及时疏导,推荐妈妈们试试以下这些方法。  

1、提升修养、保持乐观  

孕妇的情绪除了受到怀胎的情况、环境因素、生活中的重大事件等的影响外,主要还受个人修养的影响。平日就胸怀狭窄、斤斤计较的人,孕期更易疑神疑鬼,患得患失,经常处于抑郁愁闷的情绪之中。而心胸豁达,志向高远的准妈妈,则即使在难熬或者不利的条件下,也能保持乐观、愉快、朝气蓬勃的心境。因此,孕妇要保持乐观的情绪、加强修养、以理制情。

2、知足常乐  

孕期不要对自己或者他人太严苛,将自己的要求和期望调整到适当的、现实的程度,以避免期望越大失望越大,挫折感就越强。  

3、寻找健康、安全的发泄方法  

心中有了烦恼或怨气、怒气后,一定要及时地宣泄出来,可以找亲朋、好友倾诉,并接受他们的劝告;也可直接找发生矛盾的对象心平气和地交谈,以解开疙瘩,消除误会;或者通过写信、写日记的方法,将苦恼和哀伤的情绪倾诉出去。任何不良情绪都是越早疏导越好。 

4、转移注意  

不要总去想令你情绪烦闷或难过的事情,强迫自己把注意力转移到别的事上去,如看电视、听音乐、读书、郊游等等。  

5、放松操  

在情绪郁结难解时,尝试使全身放松,可以做机组放松操,具体步骤是:从手到头再到脚趾,先使肌肉绷紧,然后再一部分一部分地慢慢放松,这是一组非常简单的放松操,但能很好的帮助准妈妈减弱原本强烈的不良情绪。

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