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当了准妈妈饮食要注意什么
发布:2017-12-07 08:26:41  来源:环球母婴  查看:220次  字体:     打印 关闭

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[环球母婴网导读]有很多的人都喜欢吃海鲜,在这里就要提醒各位宝妈了,这时你们就需要忌口了,特
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妻子怀孕了,丈夫可以会把妻子呵护得无微不至,有很多的夫妻是刚刚做父母,不知道如何在孕期做好护理,特别是饮食上的注意事项了,准妈妈的饮食关系到胎儿的健康发育,准妈妈在生活中就需要忌口,做到科学的饮食,下面就为宝妈宝爸介绍一下。

有很多的人都喜欢吃海鲜,在这里就要提醒各位宝妈了,这时你们就需要忌口了,特别是一些海鲜没有加工好,如生鱼片,龙虾,生蚝,扇贝等产品,就会造成消化不良,腹泻,而且寄生虫也比较多,准妈妈就要注意了。

准妈妈在饮食选择上,最好选择口味清淡的食物,忌辛辣刺激食物,辛辣的食物容易导致上火,上火就会导致准妈妈出现便秘痤疮;像一些刺激性的饮料也要少喝,如咖啡,功能性饮料等。

丈夫关心妻子,担心营养跟不上就给妻子买水果,不是所有的水果都适合孕妇的,如桂圆吃多了就会上火;山楂会影响子宫的收缩作用;榴莲虽然营养多,吃多了也会上火;夏天可以适量的吃些水分多的水果,但不要多吃。

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